山東誠(chéng)信舉辦了第二期健康知識(shí)講座
為倡導(dǎo)科學(xué)健康的生活方式，普及健康知識(shí)，引導(dǎo)員工養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，11月25日下午，公司舉辦了第二期健康知識(shí)講座。
冬季是各類心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，本期講座邀請(qǐng)了美年大健康體檢中心衛(wèi)健委高級(jí)健康管理師徐欣老師，詳細(xì)講解心腦血管疾病的常識(shí)、起因、如何預(yù)防等健康管理知識(shí)。徐欣老師通過(guò)大量的實(shí)例介紹以及形象比喻，將專業(yè)知識(shí)變得通俗易懂，讓大家懂得了維護(hù)血管健康的重要性及有效的途徑、日常生活及飲食習(xí)慣對(duì)心腦血管健康的影響，以及體檢指標(biāo)結(jié)果與心腦血管疾病的關(guān)聯(lián)等知識(shí)。徐欣老師建議大家“預(yù)防好于治療”，日常生活中要保持良好的自我健康管理，飲食上少鹽、少糖、少脂肪，日常限制飲酒或戒酒，科學(xué)飲水和食用水果，日常適度運(yùn)動(dòng)、保持充足睡眠。
講座最后是互動(dòng)環(huán)節(jié)，大家咨詢了一些日常生活中的健康保健中存在的問(wèn)題，徐欣老師都一一作了解答。
通過(guò)健康知識(shí)講座，增強(qiáng)了廣大員工對(duì)于心腦血管疾病的預(yù)防重在自我管理的意識(shí)，對(duì)改善廣大員工的生活方式、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣起到了促進(jìn)作用，快樂(lè)生活，幸福生活！
